Jerawat menyerang siapa saja. Biasanya remaja yang paling banyak jerawatnya. Penampilan menjadi terganggu dengan adanya jerawat. Ujung-ujungnya kita menjadi minder dan kurang pede. Tetapi jerawat bisa dicegah atau paling tidak dikurangi intensitasnya agar kita menjadi lebih pede. Coba aja tips sederhana ini:1. Jangan menekan, memencet, menggaruk, atau menggosok kulit muka, karena akan membuat jerawat lebih parah dan meninggalkan luka.
2. Coba kurangi makanan penyebab jerawat seperti kacang, telur, keju, makanan pedas atau berminyak.
3. Rajinlah berolahraga secara teratur agar darah kotor dalam tubuh berputar.
4. Hindari stress
5. Cuci muka 2x sehari dengan sabun yang halus.
6. Bilas wajah anda sebersih-bersihnya setiap kali mencuci muka.
7. Banyak minum air putih dan konsumsilah vitamin C untuk membantu pembentukkan sel baru.
8. Banyak makan makanan kaya antioksidan (sayur-sayuran dan buah-buahan)
9. Cuci sarung bantal dan seprei secara teratur
Rambut yang kotor atau wajah yang tidak bersih dapat menyebabkan kuman dan kotoran berpindah di sarung bantal atau seprei saat kita menggunakan bantal. Kemudian, pada saat yang lain saat wajah menempel di bantal, kotoran tersebut kembali menempel di wajah kita.
10. Menggunakan masker pencegah jerawat secara teratur.
Dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis. Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak di wajah.
11. Kurangi penggunaan kosmetik
Menggunakan kosmetik dapat menyumbat pori-pori wajah. Sumbatan ini membuat pori-pori tidak bernafas dengan baik. Pilihlah kosmetik yang berbahan dasar air yang dapat mengurangi potensi timbulnya jerawat dibanding kosmetik yang berbahan dasar minyak.
Daaa jerawat...
Artikel Terkait:
Komentar :
Posting Komentar